В разгар активности вирусных инфекций и чтобы не заболеть подготовили 5 проверенных советов для поддержания иммунитета: 1⃣Сбалансированное питание Употребляйте достаточное количество овощей и фруктов, пейте ~1,5 литра чистой воды в день. 2⃣Витамин Д В зависимости от вашего возраста, индекса массы тела, профессии, места жительства — количество витамина Д меняется. Поэтому перед применением лучше проверить ваш уровень, сдав анализ на 25(ОН)Д3.…
